"El Significado De Una
Buena Nutricion"

Una adecuada o buena nutricion significa que te alimentas bien, es decir, que ingieres la cantidad de nutrientes que tu cuerpo necesita, es decir, la cantidad necesaria de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.

Cada vez se ha vuelto más importante en mi vida el llevar una dieta balanceada ya que así me mantengo sana y alejada de las enfermedades. No quiero enfermarme y por eso me cuido.

Aparte de una adecuada nutricion, trato de hacer ejercicio diario.

La combinación de dieta sana y ejercicio me mantienen delgada y saludable.

Así que…

¿Qué Significa Para Ti
Una Adecuada Nutricion?

Comparte como te alimentas cada día, si consumes alimentos de todos los grupos: grasas, lácteos, vegetales, carnes, frutas y cereales.

En caso de ser así comparte los beneficios que te brinda una alimentación balanceada o los problemas que te ha causado el no tenerla.