"Descubre Que Es La Felicidad"

Te hago la siguiente pregunta: ¿Sabes que es la felicidad para tí?. Es un estado de la mente, sólo depende de tí.

No se trata de dinero ni de cosas materiales. Algunas personas son felices por lo que tienen, lo que hacen y lo que logran. Para otros el ser felices está determinado por una paz interior y un bienestar general.

Y para otros el ser felices es simplemente aceptar las cosas tal como son. Por lo que para cada persona tiene un significado diferente lo que es la felicidad según lo que representa para ella.

Pero, ¿como ser feliz? Algunos factores que contribuyen para ser feliz son: buena salud fisica, trabajo satisfactorio, buena auto estima, buena actitud, sentimiento del control de la vida, etc.

“Definición De Que Es La Felicidad”

Es un estado de la mente donde el individuo siente que “la vida es buena”. La felicidad es una habilidad que es aprendida con la práctica. También es lo que obtienes después de hacer ciertas cosas.

Viene de tí, empieza en tí, no de nadie más o de algo más. Para ésto necesitas entender que:

• Sólo tú puedes crear tu propio bienestar. El mundo no te busca para hacerte feliz.

• Debes decidir como ser feliz. Debes tomar acción y hacer lo necesario para lograrlo.

• Todo el bienestar surge de la gratitud. Ya sea de amigos, familia, vecinos, personas que quieres.

“Estadísticas De Que Es La Felicidad”

Los americanos consideran la felicidad más importante que el dinero, la bondad y hasta el ir al cielo.

• Los americanos en promedio sólo son 69% felices. La población mundial es en promedio menos del 65% feliz.

• En cualquier momento, 25% de los americanos están deprimidos.

• Los niños americanos se sienten felices el 52% del tiempo, neutrales el 29% e infelices el 19%.

• El ingreso personal de los americanos ha aumentado más de dos y media veces en los últimos 50 años, pero el nivel de dicha se ha mantenido el mismo.

• 37% de la gente más rica de la lista de Forbes son menos felices que el promedio del americano.

“Decide Ser Feliz”

El secreto para encontrarla es llenar de felicidad todas las actividades durante todo el día. Debemos de realizar actividades que nos brinden dicha.

Te presento las siete claves para manifestar abundante alegría en tu vida:

• Establece una intención temprano en la mañana para sentirte feliz durante el día.

• Escucha música. Especialmente de Mozart, gregoriana, jazz, nueva era y hasta rock.

• Utiliza tu libertad. Haz una lista de las cosas y actividades que te hacen feliz.

• Escoge pensamientos felices en todo momento. Elimina los pensamientos negativos.

• Siente sentimientos felices. Recuerda las ocasiones que te has sentido feliz y visualízalas.

• Recuerda tu sentido del humor. Encuentra algo para reírte todos los días.

• Recuerda la conciencia de tu corazón. Ahí encontrarás amor y alegría.

Cuando damos alegría, recibimos alegría. El proceso empieza dentro de nosotros hacia afuera.

“Claves Para Ser Feliz”

No Basta con saber que es la felicidad. La felicidad no está en el tener dinero. Esto es evidente del hecho que muchas familias con limitados recursos parecen ser más felices que aquellas quienes están bien financieramente.

Las claves para ser feliz son:

1. Salud física. Ya habrás escuchado que la salud es riqueza. Es importante mantenernos saludables físicamente para ser felices.

2. Mantener la mente sana. Es más importante ya que un cuerpo sano sigue a la mente sana.

3. Bienestar espiritual. El hombre es un ser espiritual y la felicidad es un sentimiento espiritual.

4. Trabajo duro. Las personas que creen en el trabajo honesto son las que son más felices.

5. Esperanza. Nada es posible sin esperanza.

“Los Diferentes Alcances”

Existen tres alcances para la definición de que es la felicidad. Algunas personas tienen un alcance externo.

Para esas personas la existencia o ausencia de felicidad está principalmente determinada por lo que tienen, lo que hacen y lo que logran. Ejemplos son las vacaciones en familia, una promoción en el trabajo.

Otras toman un alcance interno. Para ellas, el más alto y mejor estado de dicha involucra un verdadero sentido de paz interior, satisfacción y bienestar general.

Todavía otras toman el alcance que para ser felices deben aceptarse, es decir, que todo está bien exactamente como es.

La personalidad de cada individuo ve diferencias en las maneras de ser feliz pero la clave es llegar a serlo. Decide que significa para tí y lo que necesitas para lograrlo.

“Factores Que Contribuyen”

Para saber que es la felicidad debemos conocer sus causas. Debes tratar de remover las causas de infelicidad de tu vida. Estas causas pueden ser el fracaso para lograr metas, problemas en relaciones, soledad y miedo de la opinión de otros.

Estudios han demostrado que un número de factores contribuyen a una dicha sostenida. Algunos son:

• Buena auto estima.

• Relaciones cercanas y de apoyo (amistad, familiares).

• Trabajo satisfactorio.

• Actividades de esparcimiento divertidas.

• Buena actitud.

• Buena salud.

• Moderación en todo.

• Intereses impersonales.

Entonces un proceso muy efectivo para ser más feliz es establecer metas para el mejoramiento de cada una de estas áreas, empezar a trabajar hacia esas metas y periódicamente revisar el progreso hacia los objetivos.

Por lo que debes seguir los siguientes pasos:

1. Establecer metas para tí mismo en los principales aspectos de tu vida.

2. Evaluar en determinados intervalos cómo estás en relación a tus metas.

3. Debes establecer un plan de acción para lograr tus metas.

4. Implementar el plan y monitorear el progreso.

Si logras conseguir tus objetivos entonces tu desarrollo personal se verá enriquecido y serás una mejor persona.