"Con Vitaminas Tu Cuerpo
Funciona Correctamente"

Las vitaminas juegan un rol muy importante en el funcionamiento de nuestro cuerpo.Las encontramos en las frutas y vegetales que comemos como parte de nuestra dieta saludable.

Una vitamina es absolutamente necesaria para el crecimiento normal y la salud; algunas pueden ayudar a producir hormonas, células de sangre y químicos en nuestro sistema nervioso.

Pero no siempre podemos cubrir los requerimientos nutricionales que nuestro cuerpo necesita, por lo que podemos tomar suplementos vitaminicos que nos brinden la cantidad exacta de nutrientes que nuestro cuerpo y cerebro necesitan para su buen funcionamiento.

Se necesitan en pequeñas cantidades, por lo que la deficiencia o el exceso de ciertas vitaminas y minerales puede ser potencialmente desastroso en el sentido que el cuerpo puede enfermarse.

“¿Por Qué Son Importantes?”

Una vitamina es una sustancia orgánica en los alimentos que es absolutamente necesaria para el crecimiento normal, la salud y las funciones del cuerpo. Ayudan al cuerpo a resistir infecciones así como aumentan la alerta mental.

El cuerpo y el cerebro necesitan una amplia variedad de vitaminas y minerales para crecer y desarrollarse. Ciertas vitaminas y minerales son necesarios para el mejor funcionamiento del cerebro como regulador de nuestro cuerpo.

Como estos elementos no pueden ser producidos por nuestro cuerpo, debes obtenerlos a través de una dieta apropiada. Muchas veces es difícil llevar dietas que cumplan con la cantidad suficiente de éstas.

Por eso mucha gente toma suplementos vitamínicos para cumplir con el requerimiento aparte de llevar una dieta saludable.

Son esenciales para acelerar las reacciones químicas en tu cuerpo y para prevenir ciertas enfermedades.

“¿Cómo Las Obtengo?”

Las frutas frescas y vegetales son las principales fuentes de casi todos los tipos de vitaminas. En los huevos, carne, pollo, pescado, mariscos, granos, nueces y leche también se encuentran.

Sin embargo, cuando no comemos la cantidad suficiente de estos alimentos, puede existir una deficiencia dentro de nuestro cuerpo. Esta deficiencia puede ser curada tomando suplementos nutricionales multivitamínicos.

Estos suplementos son importantes porque otros nutrientes, tales como los minerales trabajan con las vitaminas en forma de enzimas y coenzimas para ayudar en la lucha contra ciertas enfermedades.

“Fuentes Naturales”

Las vitaminas las encontramos en los alimentos. Debemos incluir en nuestra dieta diaria vegetales, frutas, nueces y granos. Existen dos tipos: las solubles en agua y las solubles en grasa. Estas son las fuentes naturales:

• Vitamina A (retinol): se encuentra en zanahoria, calabaza, brócoli, rábano, nabo, cebada, albaricoque, trigo, maíz, papa, pollo, huevo, mango, naranja, cilantro.

• Vitamina B1 (tiamina): granos enteros, frijol de soya, legumbres, nueces, hígado y riñón.

• Vitamina B2 (riboflavina): granos, brócoli, espinaca, espárrago, leche y carne.

• Vitamina B3 (niacina): espinaca y vegetales verdes, papas, tomate, atún, camarón.

• Vitamina B5 (acido pantoténico): hígado, salmón, vegetales, derivados de leche, huevo, granos y carnes.

• Vitamina B6 (piridoxina): granos enteros, nueces, legumbres, yema de huevo, pollo.

• Vitamina B12 (cobalamina): riñón, hígado, salmón, sardinas, etc.

• Vitamina C: naranja, brócoli, coliflor, piña, fresas, cítricos.

• Vitamina D: yema de huevo, pescado e hígado. Se produce en la piel con ayuda de la luz solar.

• Vitamina E: vegetales verdes, soya, germen de trigo, camarón, bacalao.

• Vitamina K: vegetales verdes, lechuga, espinaca, coliflor y cereales.

“¿Para Qué Sirven?”

Sabemos que debemos consumirlas para que nuestro cuerpo funcione correctamente. De acuerdo al Instituto Nacional de Salud, trece son esenciales: A, C, D, E, K y las ocho del complejo B. Sirven para lo siguiente:

• Vitamina A: es importante para la visión, función reproductiva y la reproducción normal de las células.

• Vitamina B1: procesa carbohidratos en energía y es necesaria para la función celular de los nervios.

• Vitamina B2: ayuda en la producción de células rojas de la sangre y ayuda en el crecimiento.

• Vitamina B3: ayuda en el control del colesterol, procesa alcohol, mantiene la piel saludable y convierte carbohidratos en energía.

• Vitamina B5: convierte grasas en energía y sintetiza el colesterol.

• Vitamina B6: produce hormonas de la serotonina, dopamina y melatonina y procesa aminoácidos.

• Vitamina B12: es un componente crucial para la replicación del DNA y la regulación de las células nerviosas.

• Vitamina C: actúa como antioxidante, ayuda en la absorción del hierro.

• Vitamina D: ayuda a absorber el calcio, lo que forma huesos y dientes sanos.

• Vitamina E: ayuda a combatir radicales libres, que son los que dañan las células.

• Vitamina K: ayuda en la coagulación de la sangre.

“Efectos De las Vitaminas En El Asma”

El asma es una enfermedad muy común; algunos doctores la consideran algo epidémico. Se cree que el asma es causada por la contaminación ambiental, más el incremento a la exposición de químicos tóxicos en el aire.

Muertes como resultado del asma están en aumento debido a que no se han detectado los signos de alerta a tiempo.

Los ataques de asma son el resultado a la exposición de factores como el humo, polen, olores de gas y la combustión de los carros. Al igual que el consumo de alimentos como nueces, maíz, chocolates y casi todos los derivados de la leche.

Existen algunos suplementos de minerales, vitaminas e hierbas que puedes tomar para tratar el asma. De todos, la vitamina B es la más importante. Esta mantiene un balance bioquímico en el cuerpo y puede reducir la severidad de los ataques.

Si tomas vitamina A y E juntas, pueden proteger tus pulmones contra la contaminación del aire. Puedes tomar también altas dosis de vitamina C que es muy efectiva en la lucha contra el asma.

“Ingesta de Vitaminas Sintéticas”

La mayoría de la gente no es consciente de que la mayoría de éstas son procesadas a altas temperaturas y contienen solventes derivados de petróleo. Estas fuentes no proceden de alimentos sino de químicos mortales que al usarse por tiempo prolongado pueden ser potencialmente peligrosas.

Necesitamos consumir una amplia gama de frutas y vegetales en nuestra dieta, para maximizar una ingesta amplia de nutrientes. Los colores de las frutas y vegetales son una pequeña pista de las vitaminas y nutrientes incluidos.

La mayoría de las compañias producen vitaminas sintéticas. Te recomiendo consumir suplementos vitamínicos naturales que no dañan tu cuerpo y te aportan múltiples beneficios para su buen funcionamiento y de esta manera complementas tu dieta diaria.

“MIN, El Suplemento Ideal”

MIN es un suplemento natural de la empresa Agel, que presenta un producto en forma de gel (alta biodisponibilidad de nutrientes) con la cantidad de nutrientes necesarios.

Viene empacado individualmente y no necesita refrigeración. MIN te proporciona el 100% de las vitaminas esenciales y algo más del 50% de los minerales esenciales que se recomiendan para la ingesta diaria.

Todos los minerales usados son quelatos de Albión, lo cual permite a tu cuerpo absorber fácilmente los minerales. Algunos beneficios son:

• Proporciona fuerza y vigor diarios.

• Contiene el 100% de la ingesta diaria recomendada de 12 vitaminas esenciales.

• Contiene más del 50% de la ingesta diaria recomendada de 11 minerales esenciales.

• Contiene Inositol para la transmisión de la energía corporal.

• Ayuda a mantener huesos y dientes saludables.

• Ayuda a mantener el sistema inmunológico en un nivel adecuado.

• Mantiene el corazón y circulación sanguínea saludables.

Pruébalo y sentirás sus efectos. Los productos Agel tienen gran aceptación a nivel mundial. ¿Quieres sentirte fuerte, sano y lleno de energía?

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